Durant cette période de confinement, il est impossible aux nageurs de poursuivre leur pratique sportive.

Par contre vous pouvez en profiter pour faire un travail à sec avec peu ou pas de matériel.

La ligue Occitanie de Natation s’associe à Cecile Duchateau pour vous donner des planches de travail quotidiennes et variées pour garder la forme et découvrir une nouvelle pratique qui pourra vous apporter plus tard lors de la reprise dans l’eau.

Bonne consultation 

 

Fiches de travail à sec

 

Télécharger l'ensemble des fiches